Aller au contenuRecette : Latte Mangue Banane avec poudre de fruits lyophilisés
Ingrédients
- 250 ml de lait d’amande (ou autre lait végétal)
- 1 cuillère à soupe de poudre de mangue lyophilisée Puriseve
- 1 cuillère à soupe de poudre de banane lyophilisée Puriseve
- 1 cuillère à café de miel ou sirop d’agave (optionnel)
- 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille (optionnel)
- Quelques glaçons (selon préférence)
Matériels
- Un blender ou un mixeur
- Un verre ou une tasse
- Une cuillère
- Un fouet (optionnel)
Préparation
- Versez le lait d’amande dans le blender.
- Ajoutez les poudres de mangue et de banane lyophilisées Puriseve.
- Incorporez le miel (ou sirop d’agave) et l’extrait de vanille selon votre goût.
- Mixez le tout pendant 30 secondes à puissance moyenne jusqu’à obtenir une texture mousseuse et homogène.
- Ajoutez les glaçons et mixez quelques secondes pour un latte bien frais.
- Versez dans un verre et dégustez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits nutritifs.
Tableau des informations nutritionnelles (pour 1 portion)
| Composant | Quantité | Valeur énergétique |
|---|
| Énergie | 1 portion | 120 kcal |
| Protéines | – | 2,5 g |
| Glucides | – | 15 g |
| dont sucres | – | 12 g |
| Fibres alimentaires | – | 3 g |
| Lipides | – | 3 g |
| Vitamines principales | – | Vitamine C, Vitamine A |
| Minéraux | – | Potassium, Magnésium |
Précautions d’usage
- Allergies : Vérifiez que vous n’êtes pas allergique aux fruits concernés ou au lait végétal utilisé.
- Conservation : Conservez les poudres lyophilisées dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.
- Consommation : Consommez immédiatement après préparation pour préserver la qualité nutritionnelle et gustative.
- Enfants : Pour les enfants de moins de 3 ans, consultez un professionnel de santé avant d’introduire des poudres de fruits lyophilisés dans l’alimentation.
- Interactions : En cas de traitement médical, demandez conseil à votre médecin avant consommation régulière.
